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「こころ」の記事一覧
なぜあの上司は部下からの声かけにムッとし、部下にムチャブリしてくるのか?
部下からの報・連・相にはムッとするのに、部下にはムチャブリしてくる上司に、イライラゲンナリしていま…
2025-02-14
こころ
仕事辞めたい
家でお酒を飲むのをやめたら体・メンタル・生活が変わった!
お酒が好きで毎日の晩酌が長年の習慣となっていた私。家で飲むのをやめたら、思っていた以上の効果があり…
2023-10-22
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こころ
ストレスサインに気づこう:「涙」「睡眠」「休息」そして「楽しいことでもストレスになることがある」
毎日をご機嫌に過ごすには、ストレスサインに気づいて早めに対処していくことも大切。わけもなく涙が出る…
2021-09-15
こころ
心の元気のための読書:心理的効果と注意点
『読書療法』という手法もあるように、「本を読む」ことは心を整える効果があると考えられています。読書…
2021-09-11
こころ
【図解】ストレスって何?戦うもの?排除するもの?:ストレスを理解しうまくつきあう
「あー毎日しんどい!ストレス解消したい!」ところで、そもそもストレスって何?解消できるものなの?ス…
2021-07-18
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