「こころ」の記事一覧

なぜあの上司は部下からの声かけにムッとし、部下にムチャブリしてくるのか？
部下からの報・連・相にはムッとするのに、部下にはムチャブリしてくる上司に、イライラゲンナリしていま…
  • こころ
  • 仕事辞めたい
家でお酒を飲むのをやめたら体・メンタル・生活が変わった！
お酒が好きで毎日の晩酌が長年の習慣となっていた私。家で飲むのをやめたら、思っていた以上の効果があり…
  • からだ
  • こころ
ストレスサインに気づこう：「涙」「睡眠」「休息」そして「楽しいことでもストレスになることがある」
毎日をご機嫌に過ごすには、ストレスサインに気づいて早めに対処していくことも大切。わけもなく涙が出る…
  • こころ
心の元気のための読書：心理的効果と注意点
『読書療法』という手法もあるように、「本を読む」ことは心を整える効果があると考えられています。読書…
  • こころ
【図解】ストレスって何？戦うもの？排除するもの？：ストレスを理解しうまくつきあう
「あー毎日しんどい！ストレス解消したい！」ところで、そもそもストレスって何？解消できるものなの？ス…
  • こころ