2023-10

お酒が好きで毎日の晩酌が長年の習慣となっていた私。家で飲むのをやめたら、思っていた以上の効果がありました！自分の経験を通して、家での飲酒をやめたきっかけ、方法、身体やメンタルの変化、効果などをまとめました。